Quanto mais luz, mais sombra!

Você já deve saber que a Iluminação "está na moda".

Muitos querem se iluminar para ontem e, com isso, recorrem a vários tipos de abordagens terapêuticas e excêntricas.

No entanto, poucas pessoas sabem que o processo de iluminação requer a integração de luz e sombra.

Afinal, quanto mais luz, mais sombra!

Experimente colocar uma lanterna contra um objeto (ou em você mesmo) e veja o tamanho da sombra projetada atrás.

Mas o que é sombra?

Sombra é tudo aquilo que reprimimos em nós.

Isso vale tanto para ações negativas, quanto positivas.

Por exemplo, se internamente eu sinto que sou uma pessoa explosiva que vive se controlando para não "socar a cara dos outros", mas uso uma máscara social para esconder isso das pessoas, então eu estou reprimindo isso dentro de mim.

E quando faço isso, estou jogando debaixo do tapete, isto é, alimentando minha sombra.

Do mesmo modo, se eu tenho uma habilidade que pode ser útil para o meu desenvolvimento pessoal, assim como para o desenvolvimento da humanidade e do planeta e eu não faço nada com isso, também é um processo de repressão que alimenta a sombra.

Portanto, sombra é tudo que rejeito em mim, seja algo bom ou ruim.

Há uma música do cantor adventista, Leonardo Gonçalves, que diz:

"Um dia vou olhar pra Fonte de toda a luz e, sem piscar, vou contemplar o Ser que luz traduz. Vou enxergar que não é a luz que causa as sombras Mas os obstáculos que já não mais haverá."

De fato, não é a luz que causa sombra, mas sim todos os obstáculos que colocamos na frente dela.

Novamente: os obstáculos são todas as coisas que reprimimos e negamos.

Mas como "livrar-se" da sombra?

Bem, isso não é possível, pois a sombra faz parte de nós.

Todos nós temos luz e sombra.

O que deve ser feito é a chamada "integração".

Trazemos para a luz tudo aquilo que foi reprimido. Levantamos o tapete e nos expomos a toda a verdade, assim como ela é; doa o quanto doer.

Já disse o mestre Jesus: "E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará."

E como integrar luz e sombra?

Há inúmeras abordagens terapêuticas para trabalhar esse aspecto.

No entanto, há um exercício simples que você pode fazer para ajudar nesse processo.

1. Escolha um momento em que estará sozinho e sem interrupções.

2. Diga a si mesmo: meu subconsciente, mostra-me tudo o que estou reprimindo em mim.

3. Pegue um caderno e escreva tudo o que vier a sua mente; sem julgamentos.

4. Quando sentir que acabou, leia tudo o que escreveu. Você irá se surpreender com a quantidade de coisas reprimidas dentro de você.

5. Não se julgue ou se atormente pelo que você leu.

6. Pegue o(s) papel(éis) escrito(s) e diga: obrigado(a) subconsciente, por me revelar esta verdade. Eu digo sim para tudo o que está aqui e agora me comprometo em fazer diferente.

7. Queime o papel em sinal de transmutação de energia.

Você perceberá o quanto se sentirá mais leve e consciente de si.